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摆正心态，敢于面对现实。克制欲望，善于管理自己。适应环境，让情感理性化。善于独处，比别人先一步。状态转换，压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信，避免自卑情绪。勤加练习，发挥自身强项。集中精力，事情逐件做好。